해장에 좋은 음식 아실라나

해장에 좋은 음식 아실라나

술을 많이 먹은 다음날 숙취로 인해

많은 분들이 힘들어 하실텐데요

그날 점심은 무조건 해장을 하는 음식을

찾아서 드시곤 하는데요 사람들마다

해장하는 방식이나 먹는 음식이 전부다

다르실텐데요 해장에 좋은 음식을 알아볼까해요!

숙취로 고생하시는분들 봐보세요~

북어국에 들어있는 북어에는 메타오닌이라는

성분이 들어있는데 술에 들어있는 유해산소를

제거하는데 도움을 준다고 합니다

또한, 알콜을 분해할때 몸에 있는 전해질을

많이 사용하게 되는데 북어국이 전해질을

보충해줘서 해장에 좋다고 합니다

조개탕은 숙취를 없애주는데 좋다고 하는데요

술을 먹게 되면 간에서 엄청 많은 일을 하게 되는데요

조개탕에는 간세포의 재생을 빠르게 해주는 성분인

타우린 성분이 있어 해장을 할때 좋다고 합니다

녹차에는 카테킨 성분으로 숙취가 있을때 생기는

나쁜 성분을 분해해주는 효능이 있다고 합니다

알콜은 간에서 해독을 담당하기 때문에

간에 좋은 음식을 먹게 되면 숙취를 해소 하는데

도움이 된다고 합니다 위에서 언급했던

전해질이 많이 있는 음식도 먹으면 좋다고 합니다

​

해장에 좋은 음식들을 알아봤는데요

시원한 국, 탕이 숙취에 역시나 좋습니다

여의치 않을때는 녹차도 좋고 꿀물도

좋다고 하니 술마신 다음날 해장을 위해

꼭 챙겨서 드셔보세요~