도토리 효능 뭔지알아볼까요?

도토리 효능 뭔지알아볼까요?

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등산이나 가벼운 뒷동산에 가게되면 도토리가

떨어져있는 모습을 볼 수 있을텐데요

그리고 등산을 하고 난 다음에 산 밑에 있는

식당을 가게되면 메뉴판에 도토리묵은 꼭 있는데요

산 주변에서 흔히 볼 수 있는 도토리 어떤

효능이 있는지 뭔지 알아볼까요??

중금속 해독

도토리에는 떫은 맛을 내는 타닌성분이 많이

들어있어서 몸안에 있는 중금속을 배출과

해독을 해주는 효능이 있습니다

타닌성분도 중금속 배출에 좋고,

도토리에 아콘산 성분도 중금속 배출과

몸에 안좋은 것들을 배출해주는 효능이 있다고해요~

중국으로부터 황사가 불어올때마다

삼겹살을 먹을게 아니라 도토리 요리를 먹어야겠어요ㅎ

설사예방과 생리통 완화

위에 언급한 도토리에 타닌 성분이 많이

들어있어서 설사가 있을때 설사를 멈추게

해주는 효능이 있고, 여성분들의 경우

생리통이 심하신 분들에게 생리통을

완화해주는 효능이 있다고 해요~

약을 먹어서 멈추게도 하지만 약을

못살때는 도토리로 응급처방 해보는 것도

좋을 것 같네요~~

다이어트에 효과적

도토리는 칼로리가 100그램당 70여칼로리 밖에

안되서 다이어트하시는 분들에게

좋은 다이어트식품이 되는데요

그리고 도토리의 타닌성분이 우리몸에

있는 지방을 흡수해주는 역할을 하기 때문에

살이 찌셨거나 지방이 많이 있으신 분들이

도토리를 꾸준히 먹게 되면 좋을 것 같아요!

소화를 좋게해주고, 숙취해소

직장인들, 특히 사무직이신분들은 계속 앉아서

일을 하기 때문에 소화불량이 많이들 있으실텐데요

도토리는 소화를 잘되게 해주는 효능과 함께

숙취해소를 해주는 요소들이 많이 있다고 합니다

소화불량이 자주 있으시거나 잦은 회식으로

숙취가 심하신 분들에게 좋을 것 같아요~

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오늘은 도토리의 효능에 대해서 알아보았는데요

잘 먹지 않게되는 도토리요리 였는데

여러가지 효능들을 알아보니 꾸준히

섭취해야겠다는 생각이 드네요~