가지 효능 뭔지아세요?

가지 효능 뭔지아세요?

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우리네 집반찬으로 많이 사용되는 가지!!

어렸을때는 가지볶음이 나오면 보라색깔

때문에 좀 꺼려졌었는데요

(진짜로 젓가락으로 손도 안댔어요ㅋㅋㅋ)

그래서 인지 어른이 되서도 잘 안먹게

되는 경향이 있는데요

잘 먹을 수 있게 가지 효능에 대해서 알려드릴께요~

가지에는 안토시아닌 성분이 있어

혈관 건강에 좋은 영향을 주는데요

안토시아닌이 혈관에 있는 노폐물과

콜레스테롤을 녹여주는 역할을 합니다.

그리고 칼륨성분도 있어서 나트륨 배출에도

도움을 주기 때문에 혈압을 낮춰주는 역할도 합니다.

가지에는 폴리페놀 성분이 있어

아~~주 강력한 항산화작용을 하여

노화를 발생시키는 활성산소를 없애줘서

노화방지에 아주 좋다고 합니다!!

점점 나이들면서 노화에 신경 쓰였는데

가지 좀 많이 먹어야 겠네요

가지는 장건강에도 좋은 효능이 있는데요

수분이 90퍼센트 이상 차지하는데요

수분 뿐만아니라 식이섬유도 풍부해서

장의 운동을 활발하게 해줘서 장건강을

좋게 만들어 줍니다

그렇기 때문에 변비, 숙변제거 등의 효과를

기대할 수 있습니다~~~~

숙변은 몸에 쌓이게 되면 정말 안좋기 때문에

가지 많이 드시고 숙변 제거해보세요~

위에서 언급한 안토시아닌 성분이

가지에는 풍부하게 들어있어서

시력이 나빠지는것을 막아주는 역할도 합니다

노화로 발병하게 되는 녹내장 백내장 등과

같이 눈의 질환을 예방하는데 아주 좋은 효능이 있습니다

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가지의 효능에 대해서 알아보았는데요

어렸을때 꾸준히 먹어둘껄 후회가 되네요

이제부터라도 꾸준히 먹어야 겠네요~~

저에게 가장 필요한 숙변 제거를 위해서!!!