토마토 효능 전부 아시나요?

토마토 효능 전부 아시나요?

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여름철이 코앞으로 다가왔는데요!

항상 여름철만 되면 생각나는 채소? 과일?이 있는데요

수박? 참외? 와 같은 과일들이 제철이긴한데요

저는 토마토가 생각이 납니다

여름에 토마토를 설탕에 져며서 냉장고에

넣어두셨거든요. 그래서 많이 먹었습니다.

그땐 토마토가 이렇게 좋은질도 모르고 먹었지요ㅎㅎㅎ

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토마토 효능 얼마나 알고 계시나요?

전부 알고 계신가요?

저는 잘 모르겠어서 준비했습니다!!

토마토의 효능을요!!

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토마토는 암을 예방해준다고 하는데요

토마토에 들어있는 리코펜 성분이

천연 항암제 역할을 해서 위암은 물론

전립선암 등과 같은 암들을 예방해주고

암세포가 커지는 시간을 줄여준다고 하는데요

특히, 토마토의 경우 생으로 먹는것보다

익혀먹거나 요리를 해서 드시면 리코펜

성분을 더 많이 흡수 시킬수 있다고 하네요

토마토가 암 예방을 할 줄을 꿈에도 생각 못했네요ㅠㅠ

많이 먹어야 겠어요!!

토마토는 뼈건강에도 좋은 역할을 하는데요

토마토에 비타민k 성분이 많이 들어 있어

골밀도를 촘촘하게 해줘서 골다고증과 같은

뼈 이상질환에 좋은 영향을 미치는데요

청소년들이나 어린아이들에게도 당연히 좋겠죠?

조카들한테 꼭 먹으라고 말해놔야겠어요!

토마토에는 위에 언급된 성분들 말고도

비타민A와 베타카로틴 성분이 많이 있어서

시력을 높여주고, 야맹증과 같은 질병이

있으신분들에게 조금이나마 개선을 시켜준다고 하는데요

주변에 눈의 시력이 안좋으신분들에게

토마토 선물해보세요~~

흡연하시는분들!! 꼭!! 주목하세요

토마토에는 쿠마르산과 클로로겐산이라는

성분이 있어 담배연기로 생성되는 발암물질로부터

몸을 프로텍트 해주는 역할을 하는데요

그리고 담배를 핌으로써 우리몸의 손상을

감소시켜준다고 하니 주변에 흡연을 하시는분들

있으시면 토마토 꼭 권해보시길 바래요~

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토마토 효능에 대해서 알아보았는데요

토마토 효능 전부 다 알지는 못하지만

여러가지 효능이 있으니 주변분들에게

권하시고 본인도 많이 드셔보세요~~

건강을 위해서요!!