Судас цэвэрлэх хүнсний бүтээгдэхүүний талаар мэдэх үү?

Судас цэвэрлэх хүнсний бүтээгдэхүүний талаар мэдэх үү?

Бидний биед бага багаар хуримтлагдаж төрөл бүрийн өвчлөл үүсгэдэг хүчин зүйлсийн дунд хүнд металлууд байхаас гадна холестерол ч бие махбодод маш аюултай сөрөг нөлөө үзүүлдэг билээ.

Ялангуяа биеэр цусыг түгээх зам болсон судас холестеролоор бөглөрч хуримтлагдвал маш аюултай өвчнүүд үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Тэгвэл судсыг цэвэрлэхэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаар хамтдаа мэдэж авцгаая.

Мөөгөнд агуулагддаг эритаденин хэмээх бодис нь биед хуримтлагдсан холестеролыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй бөгөөд цусны даралтыг бууруулахад ч тустай гэгддэг. Мөөгийг тогтмол хэрэглэвэл сайн боловч өдөр тутам идэхэд хүндрэлтэй тул мөөгний цай бэлтгэж байнга уух нь маш үр дүнтэй арга юм.

Оливын тос нь хорт бодисыг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ялангуяа элгэнд хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулахад сайн бөгөөд оливын тосыг шингээж авахад хамгийн тохиромжтой үе нь өглөө байдаг тул өлөн элгэн дээрээ хэрэглэвэл хорт бодисыг гадагшлуулж, судсыг сайтар цэвэрлэдэг байна.

Ким, далайн байцаа зэрэг далайн ургамлууд нь иод болон эрдэс бодисоор баялаг байдаг.

Түүнчлэн альгины хүчил хэмээх бодис агуулагддаг тул холестерол болон өөх тос биед шимэгдэхийг хааж, холестеролын түвшинг бууруулдаг байна.

Судас болон цусанд буй холестеролыг багасгаж, судас, цусыг цэвэрлэж өгдөг онцгой тустай хүнс юм.

Ийнхүү судас цэвэрлэхэд тусалж, холестеролын түвшинг бууруулах хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг авч үзлээ.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр судсанд болон цусанд хуримтлагдсан холестеролыг бууруулахыг хүсье!

Түгээмэл асуултууд

Судсанд холестерол хуримтлагдвал ямар асуудал үүсэх вэ?

Аюултай өвчнүүд үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Судас нь биеэр цусыг зөөвөрлөх зам тул холестерол хэт их хуримтлагдвал цусны эргэлтэд аюултай сөрөг нөлөө үзүүлж, олон төрлийн судасны өвчлөлийг өдөөж болзошгүй юм.

Мөөг нь судасны эрүүл мэндэд ямар шалтгаанаар тустай байдаг вэ?

Мөөгөнд агуулагдах эритаденин бодистой холбоотой юм. Энэхүү эритаденин нь биед хуримтлагдсан холестеролыг гадагшлуулж, судасны эрүүл мэндийг хамгаалан цусны даралтыг бууруулахад эерэг тусламж үзүүлдэг.

Оливын тосыг хэзээ хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой вэ?

Өглөө өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхэд шимэгдэлт хамгийн өндөр байдаг. Өлөн үедээ оливын тос хэрэглэвэл элгэнд хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах, судсыг цэвэрлэх болон цусны эргэлтийг сайжруулахад тустай.

Далайн ургамал холестеролын түвшинг бууруулдаг зарчим нь юу вэ?

Далайн ургамалд элбэг агуулагддаг альгины хүчлийн нөлөө юм. Ким, далайн байцаанд агуулагдах альгины хүчил нь холестерол болон өөх тосны шимэгдэлтийг хааж, судас болон цусны холестеролын түвшинг бууруулах үүрэг гүйцэтгэдэг.