새우 효능 뭐가있을까요?

새우 효능 뭐가있을까요?

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새우는 크기 모양 크기 등등 다르게 생긴

2000여종이 있는데요. 우리나라에서는

가을부터 겨울까지 제철인데요

그렇지만 시장에 가게되면 수입되어 온

새우들이 많이 있는데요. 새우살도 많고

크기도 커서 우리나라 새우들보다

어쩔때는 인기가 많이 있는데요

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이런 새우들의 효능이 어떤것들이 있는지

같이 알아보도록 할까요!!!?

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새우에 아스타잔틴이라는 성분이 들어있는데요

이 성분은 새우에서 붉은 부분에 많이

분포되어 있는데요, 이 성분이 활성산소를

제거해주는 항산화 역할을 하게 해줍니다~

이로인해 노화방지는 물론이고 암예방에도

염증을 완화시켜주기 때문에 염증질환에도

효과적이게 됩니다~~

새우에는 칼슘성분도 많이 들어있는데요!!

특히 껍질에 많이 들어있죠!!!

칼슘성분으로 인해 우리몸의 뼈를 튼튼하게

만들어주고 골밀도를 촘촘하게 만들어줘서

골다공증과 같은 질환을 예방해주는 역할을 한다고 해요!!

그렇기 때문에 나이지긋이 드신 어르신들부터

어린 아이들까지 도움을 주게 되는데요!!

꼬리쪽에 키토산 성분이 많이 있다고 하니깐

새우 드실때 꼭~~ 꼬리부터~~

위에 언급해드린 키토산 성분이 우리몸에 나쁜

콜레스테롤을 흡착하여 배출해 주기 때문에

혈액을 원할하게 해줘서 성인병으로 잘 알려져있는

고지혈증이나 고혈압과 같은 질병을

예방하는데 도움을 주게 됩니다

새우 많이 드시고 성인병 예방해봐요~~

새우는 스태미나 회복에도 도움이 되는데요~

단백질부터 비타민과 같은 성분들이

많이 들어있어서 스태미너를 회복해주는데요

새우에 많이 들어있는 키토산 성분은

남성분들에게 좋은 효능이 있으며,

그리고 철분 성분도 있어서 여성분들의

빈혈에도 예방이 된다고 해요~~

남성분들 뿐만아니라 여성분들에게도

좋은 영향을 미치게 되네요~~~

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그렇지만 꾀 많은 칼로리가 있기 때문에

너무 많이 드시는건 별로 안좋겠죠??

무엇이든간에 몸에 맞게 적당히

섭취하는게 좋은것 같네요~