레몬 효능 아나요?

레몬 효능 아나요?

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신맛의 대표주자로 잘 알려져 있는 레몬!!

요리할때도 많이 사용되기도 하는데요

특히 생선비린내 제거 할때나 회 종류를 먹을때

꼭 같이 나오곤 하죠!!

그리고 말려서 차로 마시거나 맥주에 생레몬을

잘라서 넣기도 하는 등 여러가지 방법으로

먹을 수 있는데요. 그리고 요즘에는

구하기도 쉽기도 하죠~~

이런 레몬 어떤 효능이 있는지 알아볼까요??

레몬은 면연력을 올려준다고 하는데요

작년부터 이어저 오는 코로나19 때문에

많은 분들이 면연력에 신경을 많이 쓰고 있는데요

레몬에 많이 들어있는 비타민C가 바이러스를

공격하게 되면 최종적으로 바이러스가

힘을 못쓰게 만들어 주게 됩니다

또한 박테리아도 제거 해줘서 면역 체계를

강화하는데 도움이 된다고 하니 면연력 때문에

고민이나거 잔병이 잘걸린다면 레몬 한조각씩

꾸준히 먹어보는건 어떨까요?

레몬의 비타민C 때문에 피로회복과 피부미용에도

좋은 효능이 있다고 하는데요.

비타민C가 노화를 예방해주는 성분인 베타카로틴

성분이 많이 들어있어서 기미나 주근깨 등

피부의 잡티를 없애주는 효능이 있다고 합니다

피부관리나 피로에 쩌들어 있으시다면

레몬을 꾸준히 먹어서 피부미용과 피로회복

같이 잡아 보세요~~

레몬에는 비타민C 말고도 칼륨성분이 많이

들어있는데요. 이 칼륨성분이 체내의 나트륨

성분을 몸밖으로 배출해줘서 혈압을 낮춰주거나

정상에 가깝게 유지시켜주는 역할을 하게 됩니다

그리고 혈관질환을 예방해준다고 하니

신맛이 강하더라도 꾸준히 먹어보세요~

레몬은 생선비린내 잡을때 많이

사용한다고들 하죠?? 이것말고도

살균작용과 소독작용도 해서 회를 먹을때

뿌려서 같이 먹게 되면 배탈날 확률이 줄어든다고 해요~~

그리고 식칼이나 행주 등 주방용품에도 사용하면

좋다고 하니~ 레몬 껍질 버리지 마시고

청소 하실때 한번 써보시는건 어떨까요~~?

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이처럼 주요 식재료가 아닌 레몬 효능에

대해서 알아보았는데요

저도 잘 알지 못했던 사실들을

알게되서 좋은 시간이었던것 같네요~~

그럼 다음에도 더 좋은 정보를 가지고 올게요~