숙취에 좋은 음식 요건어때욥

숙취에 좋은 음식 요건어때욥

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술먹을땐 모르는데 술먹고 나면 하루종일

힘든시간을 보내는데요. 바로 숙취때문이죠.

숙취로 고생하시는분들에게 필요한 음식이

어떤것들이 있는지 알아봐요~~~

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다르건 몰라도 막걸리 숙취가 대박인것 같아요~~

다들 인정하는 부분인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

꿀

보통 술먹고 다음날 꿀물을 타서 많이들 주시곤 하죠?

부모님들이....

다 이유가 있는것 같습니다

꿀에는 과당이 많이 들어있어서

숙취에 좋은 음식이라고 할 수 있는데요

술먹은 다음날 심한 숙취로 고생을 하신다면

꿀물이나 생꿀 그대로 한번 먹어보세요~~

시금치

과음을 하게 되면 엽산과 인 영양소가

줄어들게 되는데요, 엽산과 인 성분이 많이

들어있는 시금치가 숙취를 줄여주는데

좋은 효과를 가지고 있습니다

술먹은 다음날 시금치 음식으로

해장해보는건 어떨까요?

아보카도

아무맛도 안나는 아보카도는 예전에는

우리나라에서 구하기 힘들었는데요

최근 아보카도 수입함으로써 마트에서

쉽게 구할 수 있는 음식인데요

다만, 좀 비싸죠?ㅠㅠ

비싸서 못먹는다니깐요ㅠㅠ

이런 아보카도에는 간의 손상을 예방하는

화합물이 들어있는데요

그렇기 때문에 숙취후에 아보카도를

먹어주는것이 숙취에 좋습니다!!

계란,달걀

너무나 구하기 쉽고 가격도 저렴하지만

영양분은 어디가도 뒤쳐지지 않는 달걀은

시스테인이라는 성분이 들어 있어서

체내에 산화 방지제인 글루타티온을

생성하는데 사용 되게 되니다

술은 마시게 되면 글루타티온이 줄어들게 되는데

줄어든 글루타티온을 늘려주기 때문에

계란을 섭취해주게 되면 숙취를 없애주는데

좋은 방법이라고 할 수 있습니다